排尿日記 App,適用於iPhone
與Apple Watch

你的醫師
要你寫一份排尿日記。
每筆記錄點按兩次。

排尿日記: Fluid Balance 是 iPhone 與 Apple Watch 上的免費 App。它把你喝了多少、排了多少記下來,適合醫師要求的 3-7 天日記:這些紀錄會整理成一份 PDF 報告。不需要帳號,資料留在你的手機上。

從 App Store 下載
一隻手拿著 iPhone,畫面上是今天:攝取 1,280 ml、排尿 810 ml、平衡 +470 ml,下面依時間排列當天的紀錄
紙本還是 App

比寫紙本日記省事。

改起來很容易

寫錯了?就地改那一筆。不必把一整天重抄一次。

全都替你算好

每天的總計、平均值和夜間次數邊記邊算。不用在紙背面加減,不用備忘錄,不用試算表。

一直在口袋裡

手機本來就在身上。點按兩次,紀錄就連同時間存好了。

還是想要紙本? 免費列印範本

怎麼用

點一下,再點一下,完成。

  1. 點「+攝取」或「+排尿」

    畫面下方兩個按鈕。沒有別的要選。

  2. 點一個常用量

    100、200、250、330 或 500 ml。有準確數字就點「自訂」。

  3. 這就是一筆紀錄

    連同時間存好。沒有表單,沒有倒數,沒有確認。

不確定有多少?點未測量,時間照樣算。如果醫師想知道尿意有多強,打開尿意強度,在同一個畫面點 0 到 4。時間可以改,備註隨時可以加。主畫面小工具和 Apple Watch 上一樣可以記。

記錄前的今天畫面:攝取 1,080 ml、排尿 810 ml、平衡 +270 ml
新紀錄:16:20,攝取,200 ml
PDF 報告的第一頁:輸出入量與排尿日記摘要,含每日平均、每日排尿次數、最大排尿量、夜間排尿和記錄天數
PDF列印寄給醫師
為看診準備

一份適合醫師的報告。

總計、平均值和夜間排尿都算好了,依泌尿科讀排尿日記的順序排好。

  • 每天的總計和每一次的排尿量
  • 夜間排尿,依泌尿科的算法計算
  • 記錄天數就寫在摘要裡,醫師一眼看出日記完整到什麼程度。記幾天才夠?
  • 如果你打開了,尿意強度就跟在紀錄旁邊
  • 可以列印、以電子郵件寄出,也可以用手機給醫師看

免費與 Pro。記錄、統計、小工具、Apple Watch、iCloud 和 CSV 匯出都免費。Pro 增加 PDF 報告和進階分析,一次性購買,沒有訂閱。記錄時不會跳出購買提示。

隱私權

不會蒐集關於你的資料。

不需要帳號

不用註冊,不填姓名,不填出生日期。打開 App 就能開始。

不收集資料

這是 App Store 上的隱私權標示,不是一句承諾。根本沒有伺服器可以傳送。

安靜的提醒

可選的提醒只在沒有紀錄的日子出現,而且從不說這個 App 是做什麼的。預設關閉。

統計

幾週的情況,一眼看完。

最近五週排成方格:哪天記了,哪天沒記。點一天就能打開。

沒有評分,沒有正常值。只有你記下來的東西。

Pro 的進階分析增加五張圖,各有各的時間範圍:攝取與排尿、每日排尿次數、每夜的夜間排尿、排尿間隔,以及一天之中。第一張免費。

統計:已記錄的筆數、本週,以及一張五週方格圖,顯示攝取與排尿進階分析:按天的攝取與排尿、每日排尿次數、夜間排尿
哪裡都行

一本日記,每個畫面。

主畫面、鎖定畫面或手腕上都是點按兩次,在 iPhone Duo 上還有專屬的版面。完整的 iPad 版本正在製作。

主畫面小工具

攝取、排尿和平衡一眼看到,還有兩個記錄按鈕。

iPhone 主畫面上的 Fluid Balance 小工具:攝取 1,280 ml、排尿 810 ml、平衡 +470 ml,以及攝取和排尿按鈕

Apple Watch

直接在手錶上記:同樣的常用量和「未測量」,不用掏手機。

Apple Watch:攝取 1250、排尿 900、平衡 +350,以及攝取和排尿按鈕

iPad 即將推出

完整的 iPad 版本正在開發中,很快就與你見面。

iPad:今天的日記,排尿輸入面板已打開 — 攝取 1,280、排尿 810、平衡 +470

鎖定畫面小工具

不用解鎖,就能在時鐘下看到當天的總計。

iPhone 鎖定畫面,時鐘下方是 Fluid Balance 小工具:攝取 1,280、排尿 810、平衡 +470

適用於 夜尿症 · 膀胱過動症 · 尿失禁 · 泌尿道感染與膀胱炎追蹤 · 攝護腺 — 手術前後,以及所有被要求寫排尿日記的人。

指南

怎麼寫這本日記,說人話。

由 App 的開發者而不是醫師撰寫,但每篇末尾都用心列齊了所有來源。

非常簡單——今天就開始。

免費,不需要帳號。第一筆紀錄就是點按兩次。

從 App Store 下載
一隻手拿著 iPhone,畫面上是今天:攝取 1,280 ml、排尿 810 ml、平衡 +470 ml,以及當天的紀錄