排尿日記: Fluid Balance 支援
需要什麼協助？寫信給我們。附上 iPhone 型號、iOS 版本，以及你原本以為會發生什麼，回覆會更快。
開始使用
免費嗎？
免費。記錄、每天的摘要、統計方格、小工具、Apple Watch、iCloud 和 CSV 匯出，只要你在用就一直免費。Pro 是可選的一次性購買，增加 PDF 報告和進階圖表。沒有訂閱，也不會在你記錄時打斷你推銷。
需要帳號嗎？
不需要。不用註冊，不填姓名，不填出生日期。打開 App 就能開始。
我不太會用 App，上手得了嗎？
兩個按鈕和一列常用量。沒有要設定的東西。
要記些什麼？
時間、喝了什麼以及多少、排了多少或是勾上「未測量」、是不是夜間的一次，以及發生什麼事時的一則備註。還有一篇附完整範例的長文：怎麼寫排尿日記。
要寫幾天？
請你寫幾天就寫幾天。大多數門診要三到七個完整的日子，而一份短但完整的日記，比長而有缺口的更有用。這些數字從哪裡來：記幾天才夠。
Apple Watch 能用嗎？需要什麼 iPhone？
Apple Watch 上有同樣的常用量和「未測量」，還能看到當天的攝取、排尿和平衡。iPhone 需要 iOS 18 以上，iPhone Duo 也支援，寬螢幕上日記有自己的版面。iPad 目前以 iPhone App 的方式執行；完整的 iPad 版本會在之後的更新加入。
支援哪些語言？
英文、德文、法文、西班牙文、義大利文、葡萄牙文（巴西）、俄文、日文、韓文、簡體中文、繁體中文、波蘭文、瑞典文和捷克文，共 14 種。PDF 報告也翻譯了；CSV 維持英文。
記錄
我不知道確切的量，要寫什麼？
寫個估計值。漏記一筆比記得不準更麻煩，而且 App 不會把你的資料標成不可靠。要是根本沒量，就選「未測量」：這筆會計入次數和夜間事件，不會進入容量總計。 量杯、放在馬桶上的接尿盆和目測：在家怎麼量尿量。
可以改時間或加備註嗎？
可以。打開那筆紀錄，改時間、種類或容量，或者加一則備註。
可以記尿意和漏尿嗎？
尿意可以。在設定裡打開尿意強度，每一次排尿都可以打 0 到 4 分；它會出現在日記、圖表、PDF 報告和 CSV 裡。預設是關的，所以你不需要時，一筆紀錄還是點按兩次。漏尿沒有單獨的欄位，寫在這筆紀錄的備註裡。 備註裡該寫什麼，門診表格又是怎麼給尿意和漏尿評分的：膀胱過動症與漏尿的排尿日記。
它會提醒我喝水嗎？
不會。有一個可選的提醒，提醒你填日記，預設關閉，時間由你決定。它只在沒有紀錄的日子出現，一週都沒有紀錄就會暫停。提醒的文字從不說這個 App 是做什麼的，所以在鎖定畫面上也不會洩漏什麼。
還能看到昨天嗎？
可以。今天還沒有紀錄的時候，今天畫面上會有一張昨天的卡片，點一下就打開那天。
可以用 24 小時制嗎？
可以，12 小時制和 24 小時制隨你選，在設定裡。
每記一筆都會要我買 Pro 嗎？
從來不會。只有打開報告或進階圖表時你才會看到 Pro。
報告與你的資料
怎麼把我的數字拿出來？
在設定裡匯出 CSV，整份歷史紀錄都能匯出，沒有限制。PDF 報告（Pro）依排尿日記通常被閱讀的順序排版。
報告可以列印或寄出嗎？
可以。PDF 可以列印、分享、以電子郵件寄出，也可以直接在手機上給人看。
我的資料在哪裡？手機壞了怎麼辦？
在你的裝置上；如果你打開 iCloud，也會在你自己的私人 iCloud 資料庫裡。沒有伺服器，也沒有帳號。隨時匯出 CSV 當作自己的備份。請看隱私權政策。
怎麼全部刪除？
設定裡的「刪除所有資料」。一個步驟，一次確認。清掉裝置上的資料；如果開著 iCloud，也清掉 iCloud 裡的副本。
App 能告訴我這些數字正不正常嗎？
不能，以後也不會。它只記錄你告訴它的東西，並把總計顯示給你。沒有目標，沒有正常值，沒有警告，沒有建議。判讀是醫師的事。 醫師從日記裡讀什麼：排尿日記能看出什麼。
Pro
Pro 具體包含什麼？
PDF 報告、進階分析頁（第一張週圖免費）和深色 App 圖像。一次性購買，沒有任何續訂。
我買了 Pro，但另一台裝置上沒有。
用同一個 Apple 帳戶登入，然後在設定裡點「回復購買項目」。
用得還順手嗎？
在 App Store 留一則簡短評價，能幫其他被要求寫日記的人找到它。
