Diario minzionale gratuito da stampare
Un modello di diario minzionale per i 3-7 giorni che chiedono il medico, l’infermiere o il fisioterapista del pavimento pelvico. Stampalo, tienilo vicino al water, portalo alla visita. Download gratuito, senza e-mail.
Pagina interaA4 · ml8 pagine, una al giorno
Pagina interaUS Letter · oz8 pagine, una al giorno
Da piegare a metàLibretto A5 · ml4 fogli A4 orizzontali, da piegare a metà
Da piegare a metàLibretto mezza Letter · oz4 fogli Letter orizzontali, da piegare a metàPDF gratuito, senza e-mail e senza registrazione. Stampa al 100 %. I fogli A4 sono in millilitri (Europa, Regno Unito, Australia), quelli US Letter in once liquide. Libretti: stampa in orizzontale e piega ogni foglio a metà. I fogli sono in inglese — le colonne sono le stesse.
Cosa c’è sul foglio
Sette giorni, una pagina al giorno. Colonne: ora · cosa hai bevuto · cosa hai emesso · notte · nota. In alto su ogni pagina il numero del giorno, la data e gli orari in cui sei andato a letto e ti sei alzato; nell’ultima pagina una riga per giorni annotati ▢ su 7, la prima cosa che un medico guarda. La prima pagina spiega come compilarlo, con un esempio. Negli ambulatori lo stesso foglio si chiama diario minzionale, scheda minzionale o diario frequenza-volume; un diario di 3 giorni sono semplicemente le prime tre pagine. Le colonne sono quelle che si aspettano.
Come compilarlo
Scrivi subito l’ora
Non a fine giornata. L’ora di ogni voce conta quanto la quantità.
Bevande: usa la quantità della tazza o della bottiglia
Una tazza sono circa 200-250 ml, un bicchiere 250, una lattina 330, una bottiglietta 500.
Urina: misura se puoi, stima se non puoi
Bastano un misurino o una bacinella appoggiata sul water. Se non hai misurato per niente, spunta «non misurato»: la voce conta lo stesso. Più in dettaglio: come misurare l’urina a casa.
Segna le voci notturne
Tutto quello che succede tra quando vai a letto e quando ti alzi la mattina.
Quattro passaggi bastano per iniziare. La guida completa, con un esempio e gli errori che rovinano un diario: come tenere un diario minzionale, passo per passo.
Tre giorni o sette?
Quasi tutte le linee guida chiedono un diario di 3 giorni con giornate complete; alcuni medici ne chiedono sette. Completo conta più di lungo: segui quello che ti hanno chiesto. Perché tre, e quando sette hanno senso.
Su cosa si basa
L’impaginazione segue i diari che gli ambulatori di urologia già usano, così il medico trova ogni cosa dove se l’aspetta:
- Diario frequenza-volume, Gloucestershire Hospitals NHS Foundation Trust — il ✓ per una minzione senza misura, gli orari di coricarsi e alzarsi, un esempio compilato.
- Bladder Diary, Urology Care Foundation (American Urological Association) — righe libere invece di una griglia oraria fissa, dimensioni dei contenitori come riferimento, giorni che non devono essere consecutivi.
- International Continence Society, terminologia del diario minzionale — cosa registra un diario minzionale e gli orari di coricarsi e alzarsi per contare le minzioni notturne.
- Standard di qualità NICE QS77 — un diario di almeno tre giorni.
Le colonne corrispondono a quelle dell’app Diario minzionale: Fluid Balance, così un diario di carta e l’app si leggono allo stesso modo. Raccolto dallo sviluppatore dell’app, non da un clinico. Se in ambulatorio ti hanno dato il loro modulo, usa quello.
Oppure tienilo sul telefono
Due tocchi per voce, le stesse colonne e un referto PDF alla fine. Nulla esce dal telefono.
