무료로 인쇄하는 배뇨일지
의사, 간호사, 골반저 물리치료사가 요청하는 3~7일 기록을 위한 배뇨일지 양식입니다. 인쇄해서 화장실 옆에 두고, 진료 때 가져가세요. 무료이고 메일 주소도 필요 없습니다.
한 장 전체A4 · ml8쪽, 하루 한 쪽
한 장 전체US Letter · oz8쪽, 하루 한 쪽
반으로 접기A5 소책자 · mlA4 가로 4장, 반으로 접기
반으로 접기하프레터 소책자 · oz레터 가로 4장, 반으로 접기무료 PDF, 메일 주소도 가입도 필요 없습니다. 100 % 배율로 인쇄하세요. A4 용지는 밀리리터(유럽·영국·호주), US Letter 용지는 액량 온스입니다. 소책자는 가로로 인쇄해 각 장을 반으로 접으세요. 용지 자체는 영어입니다. 칸 구성은 같습니다.
용지에 있는 것
7일, 하루 한 쪽. 칸은 시각 · 무엇을 마셨는지 · 얼마나 나왔는지 · 야간 · 메모. 각 쪽 위에는 날짜 번호, 날짜, 잠자리에 든 시각과 일어난 시각이 있고, 마지막 쪽에는 기록한 날수 ▢/7 칸이 있습니다. 의사가 가장 먼저 보는 곳입니다. 첫 쪽에 예시와 함께 작성법이 있습니다. 같은 용지를 진료과에 따라 배뇨일지, 배뇨기록지, 빈도·배뇨량 기록지라고 부릅니다. 3일 일지는 그저 앞의 세 쪽입니다. 칸 구성은 진료과에서 기대하는 그대로입니다.
작성하는 법
시각은 그 자리에서 적기
하루가 끝난 뒤가 아닙니다. 기록의 시각은 양만큼이나 중요합니다.
음료는 컵이나 병에 적힌 양으로
컵은 대략 200~250 ml, 유리잔은 250, 캔은 330, 작은 병은 500입니다.
소변은 잴 수 있으면 재고, 어려우면 어림잡기
계량컵이나 변기에 놓는 용기면 충분합니다. 아예 재지 않았다면 「미측정」에 표시하세요. 기록으로는 그대로 셉니다. 자세히는: 집에서 소변량 재는 법.
야간 기록에 표시하기
잠자리에 든 뒤부터 아침에 일어날 때까지의 모든 것입니다.
시작하기에는 네 가지면 충분합니다. 예시와, 일지를 망치는 실수까지 담은 긴 글: 배뇨일지 쓰는 법, 차례대로.
3일인가 7일인가
대부분의 지침은 빠짐없는 3일 일지를 요구하고, 7일을 요청하는 의사도 있습니다. 길이보다 빠짐없음이 중요합니다. 요청받은 대로 하세요. 왜 3일이고, 7일은 언제 의미가 있나.
무엇을 바탕으로 했나
배치는 비뇨의학과에서 이미 쓰는 일지를 따랐습니다. 의사가 기대하는 자리에서 기대하는 것을 찾을 수 있도록.
- 빈도·배뇨량 기록지, Gloucestershire Hospitals NHS Foundation Trust — 재지 않은 배뇨의 ✓, 잠자리에 든 시각과 일어난 시각, 작성 예시.
- Bladder Diary, Urology Care Foundation(American Urological Association) — 시간으로 고정된 칸 대신 자유로운 줄, 참고용 용기 크기, 이어지지 않아도 되는 날짜.
- International Continence Society, 배뇨일지 용어 — 배뇨일지가 기록하는 것, 그리고 야간 배뇨를 세기 위한 취침·기상 시각.
- NICE 품질 기준 QS77 — 최소 3일 일지.
칸 구성이 앱 배뇨일지: Fluid Balance와 같아서 종이 일지와 앱이 똑같이 읽힙니다. 앱 개발자가 정리했고 의료인이 만든 것은 아닙니다. 다니시는 병원에서 자체 양식을 주었다면 그 양식을 쓰세요.
휴대폰으로 쓸 수도 있습니다
기록 하나에 두 번 탭, 칸 구성은 그대로, 마지막에 PDF 보고서. 아무것도 휴대폰을 떠나지 않습니다.
