진료용 양식이 보여주는 예시는 한두 줄입니다. Urology Care Foundation 일지는 탄산음료 한 캔과 웃다가 샌 일이 적힌 한 줄뿐이고,1 NHS 글로스터셔 양식은 차 한 잔과 새는 일이 있는 아침을,2 서식스 물리치료 양식은 합계가 붙은 아침 세 줄을 보여줍니다.3 도움은 되지만, 누구의 하루도 세 줄로 끝나지 않습니다. 여기에는 저희 인쇄용 양식 형식으로 지어낸 하루 전체를 싣고, 이어서 각 부분이 의료진에게 무엇을 말하는지 설명합니다. 숫자는 이 예시의 숫자일 뿐이고, 이 쪽에는 비교할 기준값이 없습니다.
하루치 일지는 어떤 모습인가
채워 넣은 배뇨일지 예시. 이레 중 첫날. 잠자리에 든 시각 22:45. 일어난 시각 7:00.
| 시각 | 마신 양 (ml) | 무엇을 | 나온 양 (ml 또는 ✓) | 야간 | 메모 |
|---|---|---|---|---|---|
| 7:05 | 350 | 아침 첫 배뇨 | |||
| 7:20 | 250 | 차 | |||
| 8:30 | 200 | 커피 | |||
| 9:40 | ✓ | 급해서 조금 샘 | |||
| 11:00 | 500 | 물 | |||
| 11:45 | 220 | ||||
| 13:10 | 330 | 주스 | |||
| 13:30 | 180 | 강한 요의 | |||
| 15:00 | 250 | 차 | |||
| 16:20 | 260 | ||||
| 18:00 | 250 | 물 | |||
| 19:30 | 200 | 맥주 | |||
| 20:15 | 300 | ||||
| 22:30 | 150 | 자기 전 | |||
| 3:10 | 180 | ✓ |
열다섯 줄, 한 쪽. 하루는 일어난 때부터 다음에 일어날 때까지이므로, 3:10의 배뇨는 날짜가 바뀌었어도 첫날에 속합니다.
한 줄씩
7:05, 350 ml, 「아침 첫 배뇨」. 일어난 뒤의 첫 배뇨입니다. 일지의 밤은 7:00에 끝났으니 야간 배뇨는 아니지만, ICS 정의로는 그때 나온 소변이 밤사이에 만들어진 것이라 야간 배뇨량에 더해집니다.5 그래서 표시가 아니라 재는 것입니다. 종이 위에서는 그저 그날의 첫 줄입니다.
7:20과 8:30, 차와 커피. 양과 종류가 붙은 음료입니다. 양은 머그잔을 한 번 재 둔 숫자이고, 종류를 적는 것은 진료용 양식이 그것을 요구하기 때문입니다.1,2
9:40, 표시, 「급해서 조금 샘」. 잴 시간이 없어 양 대신 표시를 했고, 그래도 이 배뇨는 그날의 횟수에 셉니다.2 메모는 샌 일을 대략의 양과 함께 남겨 둡니다. 새는 칸이 따로 있는 양식이라면 「조금」이나 「+」가 될 자리이고, 단순한 일지에서는 시각이 붙은 메모입니다.
11:00, 물 500 ml. 병이라서 양이 적혀 있습니다.
13:30, 180 ml, 「강한 요의」. 요의를 적어 둔, 잰 배뇨입니다. 갑작스럽고 참기 어려운 느낌을 말합니다.4 그 자리에서 두 단어로 적으면 충분합니다.
19:30, 맥주 200 ml. 종이 위에서 술은 다른 음료와 똑같습니다. 양, 종류, 시각. 일지가 보여줄 것은 정돈한 저녁이 아니라 평소의 저녁입니다.
22:30, 150 ml, 「자기 전」. 쪽 위에 적은 취침 시각 전의 마지막 배뇨입니다. 낮의 배뇨이고, 밤은 22:45에 시작합니다.
3:10, 180 ml, 야간에 표시. 잠자리에 든 뒤부터 일어나기 전 사이라 표시가 들어갑니다. 야간 집계를 가능하게 하는 줄이 바로 이것입니다. 취침·기상 시각이 없는 일지는 이 배뇨를 22:30의 것과 구분하지 못합니다.
이 하루의 합계
예시라서 낼 수 있는 숫자입니다. 일곱 번의 음료로 1,980 ml, 잰 일곱 번의 배뇨로 1,640 ml, 거기에 양 없이 표시만 한 배뇨가 한 번. 배뇨는 모두 여덟 번, 그중 한 번이 밤입니다. 진료용 양식에서는 이 합계를 아래 줄에 적으라고 할 수도 있고, 앱에서는 더하기 없이 오늘 화면과 보고서에 나옵니다. 목표가 아니고, 특정한 누군가에게 전형적인 것도 아닙니다. 여기서의 역할은 세어 봤을 때 빠짐없는 하루가 어떻게 보이는지를 알려주는 것뿐입니다.
의료진이 여기서 보는 것
시각이 붙은 배뇨 여덟 번, 그중 야간 한 번, 미측정 한 번. 잰 양 일곱 개, 150 ml에서 350 ml까지. 음료는 7:20부터 19:30까지 퍼져 있고 종류도 적혀 있습니다. 메모 둘, 계기가 적힌 새는 일과 요의. 취침·기상 시각이 있어 밤을 낮과 나눌 수 있습니다. 그리고 일어난 때부터 다음에 일어날 때까지 빠짐없는 하루. 이것이 가장 먼저 확인하는 것입니다. 기억만으로는 배뇨 횟수조차 틀리기 때문입니다.6 그 사실이 무엇을 뜻하는지는 진료의 몫이고, 일지의 일은 그것을 가져오는 것이었습니다.
당신의 하루는 다를 겁니다
줄이 더 많거나 적고, 음료도 시각도 다를 것입니다. 그대로인 것은 형식입니다. 모든 음료, 모든 배뇨, 양이나 표시, 밤을 감싸는 두 시각, 그리고 무슨 일이 있었던 자리의 메모. 배뇨일지 쓰는 법에 거기까지 가는 습관을, 집에서 소변량 재는 법에 계량컵 이야기를 정리해 두었습니다.
