As fichas dos serviços mostram uma ou duas linhas de exemplo: o diário da Urology Care Foundation tem uma única linha com uma lata de refrigerante e uma perda ao rir,1 a ficha do NHS Gloucestershire mostra uma manhã com uma xícara de chá e uma perda,2 a ficha de fisioterapia do Sussex três linhas da manhã com totais.3 Útil, mas o dia de ninguém tem três linhas. Aqui está um dia inteiro inventado no formato do nosso modelo para imprimir, seguido do que cada parte dele diz a um profissional. Os números são os deste exemplo e nada mais; nesta página não há nenhuma referência para compará-los.
Como é um dia inteiro de diário?
Um exemplo de diário miccional preenchido. Dia 1 de 7. Deitei às 22:45. Levantei às 7:00.
| Hora | Bebido (ml) | O quê | Eliminado (ml ou ✓) | Noite | Nota |
|---|---|---|---|---|---|
| 7:05 | 350 | a primeira da manhã | |||
| 7:20 | 250 | chá | |||
| 8:30 | 200 | café | |||
| 9:40 | ✓ | com pressa, pequena perda | |||
| 11:00 | 500 | água | |||
| 11:45 | 220 | ||||
| 13:10 | 330 | suco | |||
| 13:30 | 180 | vontade forte | |||
| 15:00 | 250 | chá | |||
| 16:20 | 260 | ||||
| 18:00 | 250 | água | |||
| 19:30 | 200 | cerveja | |||
| 20:15 | 300 | ||||
| 22:30 | 150 | antes de deitar | |||
| 3:10 | 180 | ✓ |
Quinze linhas, uma página. O dia vai de levantar a levantar, então a ida das 3:10 pertence ao dia 1 mesmo tendo mudado a data.
Linha por linha
7:05, 350 ml, «a primeira da manhã». A primeira ida depois de levantar. Não é uma ida noturna, porque a noite do diário terminou às 7:00, mas pela definição da ICS a urina eliminada ali foi produzida durante a noite e soma ao volume noturno,5 por isso ela é medida em vez de marcada. No papel é simplesmente a primeira linha do dia.
7:20 e 8:30, chá e café. Bebidas com quantidade e tipo. A quantidade vem de ter medido a xícara uma vez; o tipo está ali porque as fichas dos serviços pedem.1,2
9:40, uma marca, «com pressa, pequena perda». Sem tempo de medir, então uma marca no lugar do volume, e a ida continua contando no total de idas do dia.2 A nota registra a perda com um tamanho aproximado. Numa ficha com colunas de perdas isso seria «pequena» ou um «+»; num diário simples é uma nota com o horário.
11:00, 500 ml de água. Uma garrafa, então a quantidade vem impressa.
13:30, 180 ml, «vontade forte». Uma ida medida com a vontade anotada: uma necessidade súbita e difícil de adiar.4 Escrita na hora, em duas palavras, que é tudo o que precisa.
19:30, 200 ml de cerveja. Álcool é uma bebida como outra qualquer na ficha: quantidade, tipo, horário. O diário é para mostrar uma noite normal, não uma arrumada.
22:30, 150 ml, «antes de deitar». A última ida antes do horário de deitar escrito no alto da página. É uma ida do dia; a noite começa às 22:45.
3:10, 180 ml, marcada como Noite. Entre deitar e levantar, então leva a marca. É a linha que torna possível a contagem noturna; um diário sem horários de deitar e levantar não consegue distinguir esta ida da das 22:30.
No que este dia dá
Só porque o exemplo permite: 1.980 ml bebidos em sete bebidas; 1.640 ml eliminados em sete idas medidas, mais uma ida marcada sem volume; oito idas ao todo, uma delas à noite. Numa ficha de serviço talvez peçam que você escreva esses totais na linha de baixo; no app eles aparecem na tela de hoje e no relatório sem ninguém somar. Não são metas e não são típicos de ninguém em particular. A única função deles aqui é mostrar como é um dia completo depois de contado.
O que um profissional vê nele
Oito idas com horário, uma à noite, uma sem medida. Sete volumes medidos, de 150 a 350 ml. Bebidas espalhadas das 7:20 às 19:30 com os tipos anotados. Duas notas, uma perda com o gatilho e uma vontade forte. Horários de deitar e levantar, para a noite poder ser separada do dia. E um dia completo de um despertar ao outro, que é a primeira coisa que conferem, porque a memória sozinha erra até o número de idas.6 O que esses fatos significam é a consulta; o trabalho do diário era trazê-los.
O seu dia vai ser diferente
Mais linhas ou menos, outras bebidas, outros horários. O que não muda é o formato: cada bebida, cada ida, um volume ou uma marca, os dois horários que emolduram a noite, e uma nota onde algo aconteceu. Como manter um diário miccional cobre os hábitos que levam até ali, e como medir a urina em casa cobre o copo medidor.
